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那仁（наaрын, naaryn; нарын, naryn，нерин，乌兹别克语：norin，нaрын, naryn），是一种中亚饮食，用马肉和不同种类的面条制成。
在吉尔吉斯饮食中，那仁是由切碎的羊肉或马肉和洋葱酱制成，加入面条的那仁现在被称为别什巴尔马克。
在乌兹别克饮食中，那仁是新鲜的手擀面条和马肉制成的面食，那仁中的面条可以是冷的面条，被称为“库鲁克那仁”意思是“干那仁”，加入热的面条汤被称为“卡胡尔那仁”意思是“湿那仁”。手工制成的面条很薄，切成2-4毫米宽、50-70毫米长的条状。面条可以是在普通沸水中煮的，但更常见的做法是在马肉汤中煮的。
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起草电影全套常见问题汇总
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杨宗翰，台湾作家、社会运动者，成功大学环境工程系毕业，「沙发客来上课」发起人、See More教育协会讲师。著有《空屋笔记：免费的自由》、《沙发客来上课-把世界带进教室》
杨宗翰在大学毕业后到云林一间国中服替代役，偶然机会下邀请了外国背包客至偏乡中学分享故事，开始了沙发客来上课的计划，使教育资源不足的偏乡学生能看到世界。2015年退伍后以两年时间于台湾环岛，将「沙发客来上课」计划拓展至全台湾，今日外国观光客来台皆可以该计划前往台湾的学校向学生分享海外故事。
大学时期的杨宗翰前往克罗埃西亚当交换生，开启其Freegan之路。没有宿舍住，跟著沙发客住进废弃屠宰场、与无政府主义者占领空屋、吃菜市场、面包店剩余的食物、收集各处捡回的东西成立免费商店，过著不工作、不消费，但仍衣食无缺的Freegan生活。并将占领空屋概念引进台湾，因为Freegan与台湾社会环境不符，因此杨宗翰推动「礼物经济」的概念。推广将用不到的东西作为礼物送到商店，没有金钱交易，店内所有的东西都是免费的。
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奥历山大·卡拉华耶夫（Олександр Олександрович Караваєв，6月2日），是一名乌克兰职业足球员，现时效力于乌克兰足球超级联赛球会基辅戴拿模，亦效力乌克兰国家足球队。司职中场。
卡拉耶夫曾为乌克兰各阶青年国家队上阵。2015年，他获乌克兰国家足球队征召并上阵。
* 乌克兰足球超级联赛：2010-11赛季、2011-12赛季
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