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用 CBT-I 治疗失眠的第一步是确定失眠的根本原因。 失眠患者应该评估或让他们评估他们的睡眠模式，并考虑可能影响人睡眠能力的所有可能因素。 这将涉及将睡眠日记保存几周。 该日志将有助于识别可能导致失眠的思想或行为模式、压力源等。
在确定可能的根本原因和导致失眠的因素后，可以开始采取措施改善睡眠。 在 CBT-I 中，这些步骤包括刺激控制、睡眠卫生、睡眠限制、放松训练和认知疗法。 一些睡眠专家也推荐生物反馈。 通常，几种方法组合成一个整体治疗概念。 目前没有所谓最佳的治疗方法；单一干预也不被认为优于不同干预的组合。
已发现 CBT-I 是治疗失眠的有效形式。 它还可有效治疗与情绪障碍有关或由情绪障碍引起的失眠。 患有创伤后应激障碍的人也有所改善。
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《非常男女》是中国电视公司曾经创下高收视率的两性交友综艺节目，制作单位为百是传播，制作人是黄义雄。自1996年8月8日至2003年9月25日于每周四21:00～23:00播出，接档同属百是传播制作的《欢乐一百点》。
《非常男女》前期为交友节目，官方英文译名为「About Romance」，主持人为胡瓜、高怡平，主持期间为1996年8月8日至2002年11月28日，是黄义雄与胡瓜首次合作的节目。每集开场口号「非常男女，有缘千里」，设置5个单元〈一见钟情〉、〈非常话题〉、〈二见钟情〉、〈老实说〉、〈非常速配〉。适婚年龄的观众可向百是传播报名，先参加各地区举办的面谈会，资格符合并有意愿上节目者再安排录影时间。2002年，高怡平与苏晓萌闪电结婚，宣布退出主持。
后期为综艺节目，因台湾乐金电器（LG Electronics Taiwan Taipei Co., Ltd.）挂名赞助而改名《非常男女 Love Game》，主持人为胡瓜、况明洁，邀请艺人上节目玩游戏，主持期间为2002年12月5日至2003年9月25日。
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早期两岸合拍剧以国语连续剧为主。例如：知名作家琼瑶女士的《六个梦》，于1989年赴中国大陆拍摄，并于1990年播出。剧中起用多位中国大陆演员，例如资深演员岳跃利与童星出身的金铭等等，是为两岸合拍剧的先锋。
长达20年的丰富合作经验，中国大陆亦成为是台湾影视产业最熟悉的合作对象。
2000年代以后「合拍偶像剧」成为两岸合拍剧的主要类型。自从中国大陆广电总局2008年开放与台湾的合拍剧视同中国大陆国产剧，可在中国大陆频道黄金时段播出，近几年两岸合拍剧大幅增加，其收视表现有好有坏，但进一步观察发现，无论是在题材、剧情、演员等各方面，凡台湾主创人员及主要演员所占比例较高者，在台湾收视表现也较佳。
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