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更新于 2026-10-20

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宁渝高速动车组列车是中国铁路运行于江苏省省会南京市至直辖市重庆市间的高速动车组列车,现每天开行1对列车,由上海局集团南京客运段担当。其中南京南站至重庆西站运行时间为11小时57分,使用车次为G1887/1886次;重庆西站至南京南站运行时间为12小时42分,使用车次为G1888/1885次。

本列车的开行并非为了直接提供往返南京和重庆的服务,而是因西成客运专线投入使用增开动车,并联结徐兰客运专线,为四川部分地区往返南京提供一条更为快捷的出行路径,同时方便沿线旅客的出行。

2016年9月10日,配合徐兰客运专线开通,上海局集团增开南京南~西安北G1886/1887、G1888/1885次列车。

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筑在战国时期便已广泛流行。时有名家高渐离,曾击筑为行刺秦王的荆轲送行。

汉太祖刘邦作《大风歌》时,还亲自击筑伴奏。

其后至南北朝时,筑用于伴奏相和歌,隋唐时期用于伴奏清乐,宋代以后,筑逐渐失传,而被表现力更强的琴、筝等乐器取代。

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每天摄入足量的维他命D3和磷酸钙可以有效降低6%全身骨折以及16%髋部骨折的风险  。摄入800IU以上的维他命D3与1200mg以上有效钙可以有效预防骨折(包括髋部骨折)和降低跌倒的风险。体内维他命D不足会引起继发性甲状旁腺功能亢进,骨质和肌肉组织流失。维他命D对于钙质吸收,骨样组织的矿化,和维持肌肉组织起著关键的作用  。血液中每增加10毫克/毫升维他命D(20OH(D))含量可以降低7%全身骨折和20%髋部骨折的风险  。美国国家骨质疏松症基金会(NOF)发现磷酸钙与维他命D3的补充剂能减少长者人群15%的全身骨折和30%的髋部骨折风险  。

临床实验建议使用磷酸钙作为骨质疏松症的联合治疗辅助药  。根据骨质疏松药使用指引,所有患者应每日补充1000mg以上有效钙加400-1000IU维他命D。补充磷酸钙加维他命D3,可以避免因服用治疗骨质疏松的药物引起的低血钙症和低磷酸盐血症等副作用,有效增加骨密度,减缓骨质流失的速度。

建议缺钙人群如孕妇、更年期女性、饮食不均衡等人群服用磷酸钙补充钙质 - 。注意每次摄入有效钙不超过500毫克  。

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