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凌云翼，字汝成，号洋山，直隶苏州府太仓州（今江苏省太仓市）人，民籍，明朝政治人物。

嘉靖二十二年（1543年）癸卯科应天乡试第十一名举人，嘉靖二十六年（1547年）丁未科进士第二甲第三十一名。授南京工部主事。历官浙江按察司佥事、温处道副使，随总督胡宗宪剿倭。穆宗隆庆元年（1567年）八月升本省布政司右参政，丁父忧，改江西参政，后迁任河南右布政使，五年五月升右佥都御史、郧阳抚治。曾上疏论卫所兵消耗之弊，凡六事，多议行。神宗万历元年（1573年），进右副都御史、巡抚江西，二年六月升南京兵部右侍郎，三年二月改工部右侍郎，六月升兵部左侍郎兼都察院右佥都御史、提督两广军务。任内平定叛乱，因功被加右都御史兼兵部侍郎。六年十月召为南京工部尚书，七年四月改南兵部尚书，八年六月以兵部尚书兼左副都御史总督漕运，巡抚淮、扬，又兼督河道。万历十年加太子少保。十一年二月召为协理戎政兵部尚书，八月因病离任。里居时因「骄纵」家人，欧死生员章士伟，被给事、御史接连上章弹劾，被下诏削去官衔，其后去世。

曾祖凌方；祖父凌缟；父凌昆，字文绍，号石林。母陈氏。具庆下。兄汝志，宜春知县；汝学。

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随着葡萄糖和脂肪的减少，身体必须从体内储藏的脂肪，即脂细胞中消耗以使肌肉正常运作。身体将制造酮体即酮酸，然后被肾脏过滤。脂肪内存将溶解并释放出血液中的酸酯，这会加大肝脏和肾脏的工作量。因此杜坎瘦身法需要饮用大量的水。

另外，蛋白质的卡路里少于脂肪（每克葡萄糖和蛋白质含4千卡路里；每克脂肪含9千卡路里）。此瘦身法不涉及节食，仅仅是节制食物的质量：不会有饥饿感。减重第一过程通常很快，5公斤左右。

这种高蛋白质减肥法有时能够引起血内尿酸过多并引起严重的副作用如由大量的寡肽、肽和多肽的供应所导致的尿酸盐结石，尤其是在足部、手部和身体较凉的部位。这些不良反应轻者为关节疼痛，重者为痛风性关节炎。

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庭园林莺（garden warbler，学名：Sylvia borin）是一种常见、分部广泛的小型鸟类，在欧洲大部分地区、西亚等地繁殖。庭园林莺是一种典型莺属，翅膀、尾巴较长，背面棕色，正面浅色；雌雄外形相似，幼鸟也和成鸟类似，其两个亚种只有微小的不同，在分布区域重合的地方相互杂交。由于其外观并不突出，人们经常把庭园林莺和其他许多无纹莺搞混。庭园林莺的叫声与黑顶林莺很像。黑顶林莺与庭园林莺关系最近，也时常互相争夺领地。

庭园林莺体重约18.2克，翼长约78.7毫米，Culmen (bird)长约15.1毫米，喙宽度约3.5毫米，喙厚度约3.6毫米，跗跖长约20.1毫米，尾长约57.9毫米。庭园林莺是候鸟，其栖息在密集的中等高度的林地中，食性为杂食性。

* S. b. borin：分布于不列颠群岛至斯堪的纳维亚半岛，南乌拉尔和高加索地区；越冬于南非。

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