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磷酸钙的补钙效果优于碳酸钙。临床实验证实磷酸钙在增加股骨总灰重、增强股骨抗拉强度、增加骨质密度(BMD)和骨质含量(BMC)等都比同等用量的碳酸钙有更好更显著的效果 。增加骨质密度(BMD)和骨质含量(BMC)有助预防骨质疏松和对抗骨质流失 。
就增加骨质密度而言,补充磷元素比补充钙元素更关键。研究证实钙元素与磷元素对于增加骨质密度有著不可或缺的关关系。钙与磷的摄入量需要保持一定的比例才有助于增加骨质密度,尤其在出现缺钙或是缺磷的情况时 。补钙不能只单纯地摄入钙质,补充磷元素非常重要。临床实验证实单独增加磷元素的摄入量比单独增加钙元素的摄入量对于增加骨质密度更有效 。
当磷元素摄入不足,服用非磷酸钙的钙片会进一步影响磷元素的吸收,加剧缺磷导致的骨质流失的情况 。由于非磷酸钙的钙质会干扰饮食中摄入的磷元素的吸收,补充磷酸钙可以避免缺磷导致的骨质流失。磷摄入不足会增加破骨细胞的骨吸收作用以及影响成骨细胞的正常运作 。建议易缺磷人群避免使用碳酸钙或柠檬酸钙等非磷酸钙的钙片补充钙质 。
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迦因小传(Joan Haste),英国小说家哈葛德1895年的小说,最早由蟠溪子(杨紫麟)译成中文,1901年4月在包天笑的木刻杂志《励学译编》上连载,至12册登毕,但只有下半册,不久上海文明书局出版了单行本,署“译者蟠溪子、参校者天笑生、代表者老骥氏(马仰禹)”。后林纾译出全本,取名《迦茵小传》,1905年2月由商务印书馆出版,因译出迦因被坏人诱奸生了一个私生子的情节,被称为“名教罪人”。
《迦因小传》在英国文学史上并没受到关注,只是一部文笔生硬的二流小说,却在中国造成极大轰动。梁启超在《饮冰室诗话》中将其与林纾译的《巴黎茶花女遗事》相提并论。
迦茵颀而长,面温嫩不类村女。修臂下垂,两手莹洁作玉色,面容尤庄贵不佻。大抵英人闺秀,似此者亦多。而亨利见时,迦茵为年恰二十二岁,樱口绛色,唇下作小窝,秀眉媚眼,睛作棕色,发栗色作椎结,衣缟色宽博之衣,系以白鞓,妆饰严净。
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《别让我走》(Never Let Me Go)是日裔英国作家石黑一雄的小说,承袭了作者一贯的典雅文笔,也阐明了人性的脆弱与希望,巧妙地融合了推理、悬疑、科幻与爱情。《别让我走》曾入围布克奖决选。该小说亦改编成电影、舞台剧及日本电视剧《别让我走》。
凯西和朋友同学在远离尘嚣的寄宿学校里一起长大,他们不但没有忧虑,也没有明确的历史,但有的是良好教育和鼓励他们创作艺术的老师。
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