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蹭同桌的动漫防和谐专栏

更新于 2026-10-20

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* 文昌帝君:全称「文昌梓潼帝君」,简称「梓潼帝君」、「文昌君」。据传是晋代的殉国将领张育,原本是四川梓潼地区的乡土神,后被认为是保护文运与考试的神祇。中国有「北孔子、南文昌」之说,可见南方文昌帝君信仰之盛行。

* 魁斗星君:道教信仰中,因为奎星「屈曲相钧,似文字之书」,被认为是主宰文运之神,又称「大魁夫子」或「大魁星君」。凡参加考试者,无不尊敬。后人对「魁星」的塑像,右脚踩鳌头(象征中第),左脚踢起星斗,手握笔,身体动感十足。

* 朱衣神君:又称「朱衣夫子」、「朱衣神君」等,相传此神著红衣,能细辨文章的优劣。宋代名儒欧阳修曾见朱衣神显灵,感叹:「文章自古无凭据,惟愿朱衣暗点头。」。有些庙宇将「朱衣夫子」神位改为「朱熹夫子」神位,应是误传,因欧阳修的年代早于朱熹 ,但明清以程朱理学取士,祭祀程朱理学大儒朱熹,也是相当合理。

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常见的玩法是人轻跳起,用双手握住单杠,手心朝外,双脚悬空。从这里人可以用臂力把自己身体向上拉,直到下巴高过单扛,然后柔和放松手臂,让身体下落,靠手臂挂在单杠上,之后再依体力程度,不断重复上拉和下落。这个运动一般叫做「引体向上」。

单杠也可以用反手握,也就是握住单杠的手手心朝里,向着自己。这样做的引体向上也叫反握引体向上。这种握法可以锻炼肋间肌和二头肌,而传统的正握法则是锻炼上背肌和背阔肌。

其他的引体向上变化包括一边手只用几个手指握杠,从而侧重锻炼另一边的手臂肌肉,这样的锻炼应该两只手臂对称进行。单手引体向上虽然可以做到,但是难度十分大。

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