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康熙六十年(1721年),四川巡抚年羹尧在成都大城垣内新筑一城,称作“满城”,又叫“少城”,是为满族人和蒙古人修建的八旗营地。1911年(清宣统三年),时任驻防成都的将军的玉昆在巡警道周孝怀建议下,为解决八旗子弟生计,就将少城的一部分改建为了公园。将祠堂街南的荷池庭院并作一处,再将相邻胡同、水田、荒地、马厩、仓房等平为空地,在此建造起少城公园,这是四川历史上第一座公园。
公园在1914年首次扩建,园内修建起一座“辛亥秋保路死事纪念碑”,碑身呈方锥形,四面分由赵熙、颜楷、吴伯竭、张夔阶以四种书体手书“辛亥秋保路死事纪念碑”。纪念碑西侧有体育场和较射场,骆成骧、邓锡侯、刘文辉、田颂尧等人,先后是“射德会”会长。体育场南侧有楠木林、荷花池等。东侧有静宁餐馆、桃花源等川菜馆。公园里还有当时成都最大的体育广场,是省城各种集会必到之地,也是成都各团体讲演、聚会、募捐的首选。
1924年卢作孚任成都任教育厅长时对公园再次扩修,增设了民众教育馆、通俗教育馆、博物馆、图书馆、动物园和体育场,许多茶社也纷纷修建于园内,如至今仍闻名的鹤鸣茶社。公园也为越来越成为成都各进步团体等社会各界人士的主要活动阵地。1932年,少城公园举行五·九国耻纪念会,遭到军警镇压,印刷工人邹泽滋(邹趣涛)被捕。
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刘钧L,东汉陈国第2任陈王,陈敬王刘羡之子,谥号思。
刘钧聪慧,但品性和其父不同。他超越礼制按照天子的礼制行大射之礼,接著清除异己,只要是他看不上眼的官吏,就想法设法把人家挤走。陈敬王刘羡的正室夫人李仪出身名门,但不是刘钧的亲生母亲,对他管教严格,刘钧对李仪非常憎恨,于永元十一年(99年)派客隗久杀死了李仪娘家的家属。后来官吏捕获了凶手,刘钧杀人灭口。有关部门奏报朝廷刘钧的罪行,刘钧被削去西华、项、新阳三个县的封邑。后来刘钧娶了李娆为小妾,因为小妾是从皇宫掖庭里出来的,按礼是不能嫁给刘氏宗族,为此刘钧又被削去圉、宜禄、扶沟三个县的封邑。刘钧在位21年,死后由儿子刘竦继位。
* 范晔,《后汉书》,卷50孝明八王列传
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单杠也可以用反手握,也就是握住单杠的手手心朝里,向着自己。这样做的引体向上也叫反握引体向上。这种握法可以锻炼肋间肌和二头肌,而传统的正握法则是锻炼上背肌和背阔肌。
其他的引体向上变化包括一边手只用几个手指握杠,从而侧重锻炼另一边的手臂肌肉,这样的锻炼应该两只手臂对称进行。单手引体向上虽然可以做到,但是难度十分大。
儿童在单杠上的玩法变化要多得多,比如用小腿倒挂,然后翻身起来抓杠,或是用手臂和腰支撑身体,在单杠上由前向后翻转。
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