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* 2012年1月1日：第34届省港杯第二回合。

* 2012年12月29日：第35届省港杯第一回合。

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纯物质的化学成份是指其中各化学元素的比例，用实验式表示。

例如水的化学式是H2O，表示各个分子由二个氢原子（H）及一个氧原子（O）组成。

混合物的化学成份定义为其中各纯物质的比例，换句话说，也就是其中各成份的浓度。

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常见的玩法是人轻跳起，用双手握住单杠，手心朝外，双脚悬空。从这里人可以用臂力把自己身体向上拉，直到下巴高过单扛，然后柔和放松手臂，让身体下落，靠手臂挂在单杠上，之后再依体力程度，不断重复上拉和下落。这个运动一般叫做「引体向上」。

单杠也可以用反手握，也就是握住单杠的手手心朝里，向着自己。这样做的引体向上也叫反握引体向上。这种握法可以锻炼肋间肌和二头肌，而传统的正握法则是锻炼上背肌和背阔肌。

其他的引体向上变化包括一边手只用几个手指握杠，从而侧重锻炼另一边的手臂肌肉，这样的锻炼应该两只手臂对称进行。单手引体向上虽然可以做到，但是难度十分大。

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