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在运动后，身体会用过量氧耗让身体恢复到平衡状态，并使身体适应所进行的锻炼。其中会进行的有：激素平衡、补充燃料储备、细胞修复、神经支配及合成代谢。运动后过量氧耗会补充磷酸原系统。会生成新的ATP，其中也有一些ATP的磷酸根会提供给肌酸，直到ATP和肌酸恢复到平衡状态为止。运动后过量氧耗也透过在运动时的体温升高来加速身体的代谢。

运动后过量氧耗会伴随著体内燃料消耗率的上升。为了应对运动所需的能量，身体会分解脂肪储备，释放游离脂肪酸（FFA）到血流之中。在运动后，一方面会将游离脂肪酸直接氧化，作为能量来源，有些FFA消耗后转换的能量也会再将FFA恢复成脂肪储备

EPOC的效果在刚运动完后最强，并随著时间逐渐减弱。一项实验特别设计要确认在运动后16小时之后，是否还有EPOC的效果，进行了48小时的实验，发现在运动后38小时后，仍可以量测到EPOC的效果。

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掀裙（Anasyrma，ἀνάσυρμα，其中「ἀνά」是「上」而「σύρμα」是「裙」；复数ἀνασύρματα，anasyrmata，又称ἀνασυρμός，anasyrmos）是一种掀起裙子或苏格兰裙的手势。这与宗教仪式、情色及下流玩笑有关。

在各种艺术作品里，也有掀裙相关的描述。掀裙与露体癖相似的动作“flashing”不同，露体癖是带有一定性暗示目的的，而掀裙则纯粹是为了观众观看而做的。

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* 八一电影制片厂《大决战-平津战役》饰耿飚

* 八一电影制片厂《肝胆相照》饰阎锦文

* 《仙人坝的红衣兜》（2011年）饰王虎彪

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