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石高山，元朝德兴府（今河北省涿鹿县）人。
其父忽鲁虎，跟随成吉思汗攻中原，迁居广平路洺水（今河北省威县）。元世祖中统三年（1262年），石高山建议招集散居的五部探马赤军，以备驱策，受到忽必烈的称赞。中统四年（1263年），忽必烈任命他为管军总管，镇守息州。至元八年（1271年）攻取南宋光州，克枣阳，攻襄樊，略地淮上，进兵江南，有战功。至元十二年（1275年），在焦山之战大败宋将孙虎臣、张世杰。至元十六年（1279年），领兵北征，与忽都鲁领三卫军屯亦脱山，戍和林，屯田以备军储。至元二十四年（1287年），跟随忽必烈讨乃颜，以功升蒙古侍卫亲军都指挥使，守卫东宫。元成宗时以年老致仕，其子阔阔不花袭职，赐钞三百锭。大德七年（1303年）在家中去世，时年七十六岁。
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丁家岗遗址位于湖南省常德市澧县涔南乡东田堰村，是一处新石器时代遗址，2002年被列为湖南省文物保护单位，2013年被列为第七批全国重点文物保护单位。
丁家岗遗址地处澧阳平原腹心地带，北距鸡叫城遗址2公里，东西长约330米，南北宽约250米，总面积约66651平方米。丁家岗遗址于1979年首次发掘，1999年冬至2000年春再次抢救性发掘。发掘结果表明，丁家岗遗址的新石器器时代遗存共分三期，第一期属汤家岗文化, 第二、三期属大溪文化。
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外家拳较注重以局部肌肉伸缩发力，其作用的力量大小多与肌肉力量、体格有关，因其有一定的先天影响，故称先天力。内家拳较为注重整体发力，通过对身体重心及肌肉伸缩的整体控制、对外部力量的引导、对发力和力作用的时机的把握，达到聚力攻击、反击的效果，此多与后天训练有关。
外家拳拳手多肌肉发达，棱角分明，健美，挺胸塌腰，刚猛迅捷。内家拳拳手则较少前者，体型较为匀称，肌肉多不外显边棱呈放松状。
先发制人以外家拳较为常见，注重以我方主观判断为准，多练有连环招法以求在攻击过程中占据主动。内家拳则常有虚实招法以供进退，根据对手的应对、招式和劲力等决定我方的招式和发力方法。
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