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伊琳娜·康斯坦丁诺夫娜·斯科布采娃，苏联女演员，人民艺术家。她是谢尔盖·邦达尔丘克的第二任妻子。
1927年生于图拉。她的父亲在气象局工作，母亲在档案馆工作。中学毕业后考入莫斯科国立大学历史系艺术专业。期间曾参加学生剧场的演出。1952年毕业后，进入莫斯科艺术剧院学校学习表演艺术，1955年毕业。同年在谢尔盖·尤特凯维奇导演的电影《奥赛罗》中出演奥赛罗的妻子苔丝狄蒙娜。1956年，该电影参加戛纳电影节，她获得电影节最具魅力小姐称号。1959年，她与谢尔盖·邦达尔丘克结婚。她出演了包括《战争与和平》在内的许多知名电影。1970年后，她也在全苏国立电影学院任教。2020年10月20日在莫斯科逝世，终年94岁。葬于新圣女公墓。
* 俄罗斯苏维埃联邦社会主义共和国功勋艺术家（1965年）
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《二十世纪太平洋歌》是梁启超的诗作，写于1900年1月30日午夜。
在该诗中，梁启超提出人类文明经历了三个时代：第一纪是“河流文明时代”，由中国、印度、埃及和小亚细亚这四个“古文明祖国”组成。第二纪为“内海文明时代”，由地中海、波罗的海、阿拉伯海和黄海、渤海等周边文明构成。第三纪为“大洋文明时代”，是随着哥伦布发现新大陆出现的。
文中所提出的河流文明时代的“四大古文明祖国”，是“四大文明古国”说法的目前所知的早期雏形。
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腹式呼吸（Diaphragmatic breathing）又称膈式呼吸，中国大陆也称为「腹式呼吸法」，俗称深呼吸，是一种通过收缩横膈膜、以近水平状态收缩在胸腔以及腹腔之间的肌肉的呼吸方法。方法是将空气吸入肺部、胸部不上升，并膨胀腹部。
深呼吸练习有时会被用为放松的一种形式，如果定期进行深呼吸练习，可能会缓解或预防通常与压力有关的症状，包括高血压、头痛、胃病、抑郁、焦虑等 。
* 美国国家替代医学研究中心 (NCCIH)对深呼吸的说法：缓慢而深层的通过鼻子吸入空气，数到10，然后缓慢而完全地呼气。该过程可以重复5到10次，每天几次。
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