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长板是滑板运动的一种，由滑浪及技术板共同演变出来。由于长板较一般滑板宽和长，初学者较容易平衡上手，而且比一般滑板玩法多，可大致分为2D2F(速降Downhill、走板Dancing、花式下坡Freeride、平花Freestyle)及街滑(Cruising)。
长板运动在西方国家早已十分流行，起初以斜坡玩法为主(Downhill及Freeride)，后来就有人开始尝试在技术板上做出各种步法(Dancing steps)及转身动作。之后为了增加走板(Dancing)的位置，将技术板的长宽增加，慢慢演变成今天的长板。近年，长板运动在亚洲国家掀起了一股热潮，在中国、韩国、日本、新加坡等地皆可以看到长板的身影。
长板的主要的组成结构跟滑板是大概相同的，主要包含板面（Deck）、支架（Trucks）、轴承或培林（Bearings）和轮子（Wheels）。
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位于大铲洲的正西方，岛上有一个天然形成的沙滩。白沙洲附近水浅而清澈，吸引不少游客前去游玩，更有游客在岛上过夜。白沙洲退潮时可沿连岛沙洲走至另一无人岛——小铲洲，
可于西贡码头乘搭街渡船到白沙洲，只需几分钟便可到达。一般街渡船营业商不建议游客到白沙洲，因白沙洲没有淡水供应及洗手间。除了街渡船，自行划独木舟亦可以前往白沙洲。
白沙洲风景优美，而且少污染，其中的连岛沙洲还是香港拍摄婚纱照的热门景点。另外，由于岛上有小树林，亦有小路上山，所以亦是玩战争游戏的胜地之一。假日也会吸引不少游客来玩独木舟。
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桑布鲁人（Samburu）是居住在肯尼亚中部偏北的尼罗河流域民族，他们同地理位置上相对较远的马赛人有联系。桑布鲁人是半游牧民族，他们主要饲养牛群，但也养绵羊、山羊和骆驼。他们称呼自己为罗卡普（Lokop或Loikop），但对于该词的意义桑布鲁人内部并未达成一致。较为常见的说法是其意为“土地的主人”。桑布鲁人说Samburu Language，属于尼罗-撒哈拉语系。在其居住区有著名的桑布鲁国家公园。
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