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腹式呼吸(Diaphragmatic breathing)又称膈式呼吸,中国大陆也称为「腹式呼吸法」,俗称深呼吸,是一种通过收缩横膈膜、以近水平状态收缩在胸腔以及腹腔之间的肌肉的呼吸方法。方法是将空气吸入肺部、胸部不上升,并膨胀腹部。
深呼吸练习有时会被用为放松的一种形式,如果定期进行深呼吸练习,可能会缓解或预防通常与压力有关的症状,包括高血压、头痛、胃病、抑郁、焦虑等 。
* 美国国家替代医学研究中心 (NCCIH)对深呼吸的说法:缓慢而深层的通过鼻子吸入空气,数到10,然后缓慢而完全地呼气。该过程可以重复5到10次,每天几次。
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斯氏叶鲈(学名:Polycentrus schomburgkii),为辐鳍鱼纲鲈形目鲈亚目叶鲈科的其中一种,分布于南美洲千里达、委内瑞拉、盖亚那、苏利南、法属圭亚那沿岸溪流淡水、半咸水域,雌鱼体深褐色,雄鱼体黑色,带有绿松石、银色斑点,体长可达5.5公分,栖息在水质清澈、静止或流动缓慢的底中层水域,拟态成枯叶般活动,属肉食性,以蠕虫、昆虫、小鱼等为食,雌鱼一次可产约600颗卵,雄鱼会保护卵,可做为观赏鱼。
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李含乙(7月8日(弘光元年六月十六)),字生东,号青藜,四川顺庆府渠县人,明朝、南明政治和军事人物。
天启七年(1627年)丁卯科举人,崇祯七年(1634年)甲戌科进士,历任高邮知州、主客司主事、仪制司员外郎、主客郎中。崇祯十七年(1644年),张献忠攻入四川,李含乙刚巧因双亲逝世在家乡丁忧里居,和弟弟李储乙,举人曹司冀及陈经一将邹一轲、何晓、周遵、柴拱极、田有立、陈映星、王加诏、胡鼎舜、聂顺明、王兴明、毛丹诏、何杞、刘荣、郭荣泰、王奇才、瞿登仕等人招募数千人包围广安。张献忠部下马元利来争夺,因此力战,与妾王氏共同被擒;马元利以礼相待,诱降不成,用刀剑胁逼也不从,将其关押。义民劫走李含乙自成一军,与王应熊会合,兵威大振。
弘光元年(1645年)六月十六日,李含乙因深入敌阵被抓,大骂遭刺数十刀而死,七个儿子及亲友三十多人被杀。南明朝廷获悉此事,追赠兵部右侍郎。
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