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更新于 2026-10-20

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在台湾,红藜为原住民传统的粮食作物,多与稻米、糯米或芋头共煮,成为粽子、竹筒饭,或供作酿造小米酒之用,而非原住民也开始把它与面粉共煮,成为烘培和餐饮料理,或与小米共组食品,如红藜小米粥、红藜小米酒、红藜小米甜甜圈。目前在屏东县玛家乡、台东与花莲地区原住民有栽种。

红藜之蛋白质含量高达14%,与小麦相当,为稻米的2倍;其膳食纤维高达14%,为燕麦的3倍,地瓜的7倍。矿物质含量方面,含钙特别丰富,高达2,523 ppm,为稻米的42倍,燕麦的23倍;铁质与锌的含量也很高,分为地瓜的11倍与8倍。此外,红藜也含有重要的硒与锗元素,并具有全部九种高量人体无法自行合成的必需胺基酸,例如离胺酸(lysine)、缬胺酸和组胺酸等,其离胺酸为稻米的5倍,而离胺酸可帮助钙质吸收,促进胶原蛋白合成,帮助抗体、荷尔蒙及酵素的制造等。另外含有甜菜红素(Betacyanins)、甜菜黄素(Betaxanthins)、黄酮类(Flavonoids)等抗氧化物。红藜也有很高的抗发炎效果。

红藜萃取物能抑制初期糖化蛋白形成,从源头阻断胶原老化,此外也能抑制最终糖化蛋白形成,保护并维持肌底胶原机能。红藜萃取物为一种创新型的美容抗老食品原料,主要功效为促进肌肤胶原蛋白增生且可抗胶原糖化,延缓肌肤老化,预防皱纹产生。经人体临床试验证实,在连续使用28天后,肌肤胶原蛋白可增加19.6%、肌肤含水量上升11.4%。

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在东京综合株式会社工作的圆山步身为课长,由于公司内部的风波和突然的降职,从公司辞职。与此同时,父亲圆山号因长年赌博而揹负多重债务,家人们也受到困扰,家庭陷入了无计可的状况。为了替父亲还债,强制他戒赌,只允许他另一个爱好——看电影。自己也在找工作的过程中,父亲对电影的兴趣越来越浓厚,于是他半开玩笑地在电影杂志《映友》的主页上发表电影评论。以写稿为契机,人生发生了意想不到的变化。

通称“Gou”。故事开始时他79岁,秃头引人注目,心脏手术后拄着拐杖。性格开朗,喜欢赌博,因此揹负了巨额债务,给家人带来了麻烦。他曾经是一名推销员,经历过无数次破产,后来在公寓管理员的工作上稳定下来。爱好是看电影,这也影响到了步。

Gou的女儿。登场时39岁。虽然因为从事城市开发的工作,晋升为科长。因卷入公司内部抗争而被迫离职。虽然对父亲的照顾感到棘手,但是因为父亲意想不到的恶作剧,自己的命运发生了改变。

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