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运动后过量氧耗(Excess post-exercise oxygen consumption,简称为EPOC,非正式称为后燃烧)是身体在剧烈运动后产生的氧气摄入速率显著增加。在运动生理学发展历程中,以往曾用“氧债”(oxygen debt)一词来解释无氧供能的消耗,或是尝试量化无氧供能,特别是有关乳酸代谢的部份。不过,直接及间接热量计的实验都认为乳酸代谢和氧气摄入速率增加没有关系。
在运动后,身体会用过量氧耗让身体恢复到平衡状态,并使身体适应所进行的锻炼。其中会进行的有:激素平衡、补充燃料储备、细胞修复、神经支配及合成代谢。运动后过量氧耗会补充磷酸原系统。会生成新的ATP,其中也有一些ATP的磷酸根会提供给肌酸,直到ATP和肌酸恢复到平衡状态为止。运动后过量氧耗也透过在运动时的体温升高来加速身体的代谢。
运动后过量氧耗会伴随著体内燃料消耗率的上升。为了应对运动所需的能量,身体会分解脂肪储备,释放游离脂肪酸(FFA)到血流之中。在运动后,一方面会将游离脂肪酸直接氧化,作为能量来源,有些FFA消耗后转换的能量也会再将FFA恢复成脂肪储备
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中央嫡系第一军第20师组成的第1个第三十二军
1926年国民革命军第一军由广东出师北伐后,第一军第20师留守广东后方。1927年9月,钱大钧作为南京国民政府中央代表,在广州支持李济深清党。第20师扩编组建第三十二军为清党武力后盾:
1928年7月第三十二军全部及国民革命军第九军第21师缩编为第3师。
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高明(G),字则诚,自号菜根道人,温州瑞安人,元朝末年政治人物。温州一名东嘉,所以后人又称他为东嘉先生。
早年乡居读书。元顺帝至正五年(1345年)进士,在浙江处州、杭州等地都做过几任小官,官拜处州录事。元末方国珍起兵反元,行省长官因高明比较熟悉海滨事而任他为幕僚,但高明与其他人相处不愉快,方国珍投降后,高明遂辞官,之后还做了几年的地方官。至正十六年(1356年)以后,归隐在宁波南乡的栎社,“以词曲自娱”。《琵琶记》就是在这时完成的。至正十九年(1359)去世。
高明擅长书法、诗、词曲,著有《柔克斋集》、《琵琶记》。其中《柔克斋集》二十卷已亡佚,顾嗣立《元诗选》录其诗三十七题四十五首,仍题《柔克斋集》。《琵琶记》号称为南曲正宗,为最早流传海外之传奇。
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