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在运动后，身体会用过量氧耗让身体恢复到平衡状态，并使身体适应所进行的锻炼。其中会进行的有：激素平衡、补充燃料储备、细胞修复、神经支配及合成代谢。运动后过量氧耗会补充磷酸原系统。会生成新的ATP，其中也有一些ATP的磷酸根会提供给肌酸，直到ATP和肌酸恢复到平衡状态为止。运动后过量氧耗也透过在运动时的体温升高来加速身体的代谢。
运动后过量氧耗会伴随著体内燃料消耗率的上升。为了应对运动所需的能量，身体会分解脂肪储备，释放游离脂肪酸（FFA）到血流之中。在运动后，一方面会将游离脂肪酸直接氧化，作为能量来源，有些FFA消耗后转换的能量也会再将FFA恢复成脂肪储备
EPOC的效果在刚运动完后最强，并随著时间逐渐减弱。一项实验特别设计要确认在运动后16小时之后，是否还有EPOC的效果，进行了48小时的实验，发现在运动后38小时后，仍可以量测到EPOC的效果。
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1951年8月1日青岛邮电局成立时办公地址在中山路42号原邮政储金汇业局青岛分局办公楼，1958年1月迁至堂邑路青岛邮便局旧址，1962年8月30日迁至广西路胶澳皇家邮局旧址。
1979年11月，青岛市邮电局办公楼暨市话八分局开工，1982年3月装机，同年5月竣工。10月30日，市话八分局4240门纵横制自动电话交换机开通使用，八分局遂成为当时全市装机容量最大的市话分局。整座建筑面积5252平方米，其中市话用房3480平方米。建设耗资230.7万元（其中市话用房费用152.66万元），市话机械设备207.9万元，线路扩充投资200.4万元，总计639万元。费用由山东省邮电管理局投资165万元，地方投资105万元，用户集资159万元，自筹资金210万元。施工单位为青岛市第一建筑公司。该楼被青岛市人民政府评为全优工程。在1982年全省全优工程检查评比中，该楼工程被山东省建筑工程局评为样板工程。
1986年8月3日，青岛市邮电局在该楼内的广西路邮电支局开设邮政储蓄业务，为青岛市改革开放后首次开办。1998年邮电体制改革期间，青岛市邮电局拆分为邮政局与电信局，该楼划归青岛市电信局。此后先后为山东省电信公司青岛市分公司、中国网通青岛市分公司所使用。2008年中国网通与中国联通合并后由中国联通使用至今。现为中国联通青岛分公司安徽路营业厅。
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