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鲁爽年轻时即有勇名，武艺精湛，擅长骑射，得魏太武帝拓跋焘赏识，常常让他作为贴身护卫随行左右。太平真君十年（449年），鲁爽父亲鲁轨去世，他接任了父宁南将军、荆州刺史的职位，袭封襄阳公，镇长社 （今河南长葛）。太平真君十一年（450年），南朝宋发动北伐战争，豫州刺史、南平王刘铄所派的宋军兵向长社，鲁爽弃戍出奔，但宋军围攻虎牢（今河南荥阳汜水镇）时，魏永昌王拓跋仁领兵救援，时太武帝亦在东线率大军南进，鲁爽遂随拓跋仁一同南攻刘铄所守的寿阳（今安徽寿县），更在寿阳城外数十里的尉武与拓跋仁击杀宋将刘康祖。鲁爽接著就随拓跋仁大军与太武帝会合，兵临瓜步（今江苏六合东南瓜步山）。
鲁爽成长于北方，行为都深染胡俗，更常因饮酒而犯过。由于恐惧太武帝会杀他，故鲁爽就在瓜步与同样自疑的弟弟鲁秀商量奔宋的事。次年，太武帝率军北还，大军走到湖陆时鲁爽就请求让家族的长社的坟墓迁至魏京平城，声称想防止宋军进攻时会破坏坟穴。得太武帝允许后，鲁爽先骗走长社约七百留守军中的三百骑到边界，接著尽杀余下士兵，走奔虎牢。接著鲁爽就率宗族、部曲及数千户志愿随行的人南赴汝南，派鲁秀向刘铄请降。宋文帝知鲁爽归附后十分高兴，任命了鲁爽为督司州豫州之陈留东郡济阴濮阳义阳宋安八郡诸军事、征虏将军、司州刺史领义阳内史，镇守义阳。
宋元嘉二十九年（452年），宋文帝乘魏太武帝新死的机会图谋再度北伐，并于当年四月召鲁爽入朝商议，接著在五月命鲁爽等人率四万荆州兵兵向许洛。魏长社守将秃发幡弃城逃走，鲁爽遂进攻大索戍。大索戍戍主是魏豫州刺史跋仆兰，他料定若果自己出战定会引得鲁爽轻进攻城，遂设伏想擒获他。鲁爽果然中计，不听鲁秀所劝夜攻大索，最终天亮时被魏军骑兵围攻，只因鲁秀军勇猛作战才逼使魏军退守虎牢。鲁爽还想进攻，更想配合东线宋军率水军入黄河，断其水道，可是因为东线军队无法攻下碻磝（今山东荏平）而撤走，鲁爽亦都只好退兵。
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