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四氟化铱是铱的四氟化物,化学式 IrF4 ,是一种深褐色固体。 在1965年之前,关于IrF4报道令人质疑,并且似乎描述了化合物IrF5。 四氟化铱可以由 IrF5 被铱黑或H2 在氢氟酸中还原而成。 四氟化铱固体的晶体结构是值得注意的,因为它是金属四氟化物中发现的三维晶格结构的第一个例子,而
RhF4、 PdF4 和 PtF4 也有一样的结构。 这个结构是六配位的八面体型,铱在这个八面体的两边,而未桥接的氟原子是顺式的(见上图)。
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食品中三大营养素的消化吸收率非常地高,特别是脂肪以及糖类分别在90%以上,甚至接近100%,但事如果摄取全粒谷物(如膳食纤维丰富的发芽糙米),会因会升糖指数(GI值)低,以及可以抑制中性脂肪吸收等原因,因此会比食用精致白米、面包等主食,吸收更少的脂肪与糖类。所以,如果持续食用发芽糙米,就不会增加体内的卡路里,身体就会燃烧囤积在腹部的脂肪作为热量来源,这样就会促进腰围缩小。
发芽糙米含有丰富的GABA,可以舒缓神经紧张,也有促进血液循环的作用。此外,亦可以促进肾脏功能,有助于利尿,因其将血液中多余盐分透过尿液排泄出来,所以可以降低血压,一旦血压回到正常值,就可维持恒定。再者,发芽糙米含有对血压控制有帮助的钙、镁,以及丰富的膳食纤维。因此,被认为可以有效预防高血压。
血糖就是血液中所含的葡萄糖,是提供肌肉、大脑等器官能量的重要物质。在进食后,血糖会升高,但如果胰脏所分泌的胰岛素过少或是无法充分作用石,糖分就会残存在血液中,血糖值就会上升。而发芽糙米所含的膳食纤维,可以稳定身体有食物中所吸收的糖分,抑制血糖的上升,因此有助于糖尿病的预防及改善。
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沃尔姆斯采邑主教区,是神圣罗马帝国的一个教会公国。它位于沃尔姆斯周围的莱茵河两岸,就在莱茵河与内卡河的相交处以北,被普法尔茨选侯国所包围。沃尔姆斯是罗马时代主教的所在地。从中世纪盛期开始,采邑主教的世俗管辖范围不再包括沃尔姆斯市,因为沃尔姆斯市已成为一个帝国自由城市,并在宗教改革期间正式成为新教徒。然而,沃尔姆斯采邑主教仍然保留了对城内沃尔姆斯大教堂的管辖权。
1795年,沃尔姆斯本身,以及莱茵河左岸的沃尔姆斯采邑主教区的全部领土被法国占领和吞并。在1802-1803年的德意志世俗化运动中,该采邑主教辖区的剩余领土与几乎所有其他教会公国的领土一起被世俗化了。在这背景下,它被黑森-达姆施塔特伯国吞并。
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